質の良い眠り
ぐっすり眠れて
すっきり目覚める
理想の夜です。
よく眠れることが本当の幸せなのかもしれません。
よく眠れる睡眠のコツは
ノンレム睡眠とレム睡眠を使いこなすこと
特に最初の
ノンレム睡眠は大切で
寝つきがどれだけ良いかで
睡眠の全てがきまってきます。
寝つきを良くするのに
アミノ酸・たんぱく質・プロテインが
役に立ちます。
プロテインはエンドウ豆由来
総合的ビタミン・ミネラル含有
不純物の少ない優しいものを
どこにも負けないプロテインを
予防医学村らっぽん
慢性病をゼロに 【財団法人】生涯学習支援事業団 理事 からだ総合研究所 代表 技術屋ではなく「からだ」を大切にするために向き合う時間を提供する。 「根本改善」が本来の目的ではなく からだが良くなる以上にあなたの人生が良くなること。 「慢性病ゼロ♪」の一環として不定期に動画配信を。 目的は気づいて欲しいことがひとつだけある。本当のしあわせとは「自分のからだを深く愛していくこと」その他はその後です。
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