[P1-3]頭痛

頭痛の章はガイドラインを設けていません。

肩こり・腰痛のセルフケアをやっても治らなかった場合

頭痛のセルフケアをやってみてください。

頭痛をやって肩こり・腰痛のガイドラインをクリアしたら正解だと思ってください。

⬜️頭痛の種類とその対策(2:36)

⬜️首と頭の構造(2:17)

⬜️病気の背景(4:00)

⬜️3つ摂取するもの(1:39)

⬜︎どこの軸をどのように合わせるのか？(1:38)

⬜︎オープンチャージ・クローズチャージ(1:05)

⬜︎温湿療法(1:01)

⬜︎後頭視すると目が疲れなくなる(1:04)

⬜︎脱力３点セット(0:46)

⬜️パソコン・スマホの対策(1:10)

もしわからなかったら「らっぽんぼっくす」にてできないところをご相談ください。

らっぽんぼっくすはセルフケア系専用のオープンチャットとなります。匿名で参加していただきそこに質問を投げられます。

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