脚が上がった！o(^o^)o

こんにちは、たっきーです☆

今回も盛り上がりました♪

らっぽんの11月勉強会
『PAST/うつ伏せ下肢』




始めにうつ伏せになり、
両足がどのくらい上がるかをチェック

最初は触れる部分や力加減に
悩まれてましたが
時間をかけ、
お互いに確認しながら練習




再度、両足が上がるかを
チェック
「脚が上がった～」＼(^o^)／

 効果は
むくみ、骨盤の歪み、ひざ
内臓下垂、下半身バランス等

皆さん、にこにこ楽しまれ
帰りは足どりが
軽やかになってました♪

来週は!?
11月13日(月)
『PAST/うつ伏せ上半身』

どんな効果か楽しみですねo(^o^)o
皆さんに会えるのを楽しみにしてます!!

予防医学村らっぽん

慢性病を０に！ 【財団法人】生涯学習支援事業団理事・からだ総合研究所代表・技術屋ではなく「からだ」を大切にするために向き合う時間を提供し「根本改善」ではなく からだが良くなる以上にあなたの人生が良くなることを目標とする。「慢性病ゼロ」のための情報発信を続けていますが 気づいて欲しいことが「ひとつだけ」あります。かりそめのしあわせは二の次で　本当のしあわせとは「自分のからだを深く愛していくこと」です

0コメント

  • 1000 / 1000