脚が上がった!o(^o^)o
こんにちは、たっきーです☆
今回も盛り上がりました♪
らっぽんの11月勉強会
『PAST/うつ伏せ下肢』
始めにうつ伏せになり、
両足がどのくらい上がるかをチェック
最初は触れる部分や力加減に
悩まれてましたが
時間をかけ、
お互いに確認しながら練習
再度、両足が上がるかを
チェック
「脚が上がった~」\(^o^)/
効果は
むくみ、骨盤の歪み、ひざ
内臓下垂、下半身バランス等
皆さん、にこにこ楽しまれ
帰りは足どりが
軽やかになってました♪
来週は!?
11月13日(月)
『PAST/うつ伏せ上半身』
どんな効果か楽しみですねo(^o^)o
皆さんに会えるのを楽しみにしてます!!
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