脚が上がった!o(^o^)o

こんにちは、たっきーです☆

今回も盛り上がりました♪

らっぽんの11月勉強会
『PAST/うつ伏せ下肢』




始めにうつ伏せになり、
両足がどのくらい上がるかをチェック

最初は触れる部分や力加減に
悩まれてましたが
時間をかけ、
お互いに確認しながら練習




再度、両足が上がるかを
チェック
「脚が上がった~」\(^o^)/

 効果は
むくみ、骨盤の歪み、ひざ
内臓下垂、下半身バランス等

皆さん、にこにこ楽しまれ
帰りは足どりが
軽やかになってました♪

来週は!?
11月13日(月)
『PAST/うつ伏せ上半身』

どんな効果か楽しみですねo(^o^)o
皆さんに会えるのを楽しみにしてます!!

予防医学村らっぽん

慢性病をゼロに 【財団法人】生涯学習支援事業団 理事 からだ総合研究所 代表 技術屋ではなく「からだ」を大切にするために向き合う時間を提供する。 「根本改善」が本来の目的ではなく からだが良くなる以上にあなたの人生が良くなること。 「慢性病ゼロ♪」の一環として不定期に動画配信を。 目的は気づいて欲しいことがひとつだけある。本当のしあわせとは「自分のからだを深く愛していくこと」その他はその後です。

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