本当の予防医学とは
M0メンバーのれいです☘️
『強い体をつくる食べ方』
内海聡先生
その２
『本当の予防医学は強い体をつくること』
「病気」にも「症状」にもフォーカスせず、ただ「強い体」をつくるようにしていく。
強いというのは格闘家のように強いという意味ではなく、芯のある生き方と体を持つこと。
通常「病気」「症状」といわれるものもまた、自然の一部。体が「必要に応じて出しているもの」。きちんとリカバーできる体であれば何も問題はありません。
強い体とは、
①症状が現れない体
②必要なときには、きちんと症状を出し、回復する強い体。
本来の自然治癒力が働く体こそが、私の考える「強い体」である。
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症状は、薬などで止めずにうまく出してあげる...らっぽんと出会って、学んだことです。自然な体の回復力に任せて、体調が悪い時は体を休ませてあげることも大切ですね。
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