■風邪ひきやすい肺タイプの対策■
肺タイプは
ストレスがかかると
呼吸器の働きに変調が出やすい
まず
横隔膜の動きに制限がかかって
呼吸が浅くなるので
背中をそらしながら
胸いっぱいの深呼吸を心がけましょう。
また
肺は経絡で大腸とつながっているため
腸内環境の影響を大きく受けます
結論から言えば
腸内の菌のバランスを良くすること。
らっぽんの商品で言うなら
エンザイムがそれにあたります
寝る前に飲むと
寝てる間に腸内の土壌を
耕してくれます
味覚では
七味やカラシなど
少し辛いものを取ってください
あとは
白菜・大根・ネギ・にんにくなどが
肺タイプの養生食となります
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