■風邪ひきやすい肺タイプの対策■


肺タイプは
ストレスがかかると
呼吸器の働きに変調が出やすい
まず
横隔膜の動きに制限がかかって
呼吸が浅くなるので
背中をそらしながら
胸いっぱいの深呼吸を心がけましょう。
また
肺は経絡で大腸とつながっているため
腸内環境の影響を大きく受けます
結論から言えば
腸内の菌のバランスを良くすること。
らっぽんの商品で言うなら
エンザイムがそれにあたります
寝る前に飲むと
寝てる間に腸内の土壌を
耕してくれます

味覚では
七味やカラシなど
少し辛いものを取ってください
あとは
白菜・大根・ネギ・にんにくなどが
肺タイプの養生食となります

予防医学村らっぽん

慢性病をゼロに 【財団法人】生涯学習支援事業団 理事 からだ総合研究所 代表 技術屋ではなく「からだ」を大切にするために向き合う時間を提供する。 「根本改善」が本来の目的ではなく からだが良くなる以上にあなたの人生が良くなること。 「慢性病ゼロ♪」の一環として不定期に動画配信を。 目的は気づいて欲しいことがひとつだけある。本当のしあわせとは「自分のからだを深く愛していくこと」その他はその後です。

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