2023.03.23 18:06花粉症予防花粉症を自分で治すための基本を一個ずつきちんと実践していくと劇的に花粉症治ってく人は多いです。今年出ないようにするのが理想ですが今年がんばって来年でないようにするのが根治です花粉症の時期が過ぎ去っても花粉症のことを考えて過ごしましょう花粉症改善にはいろんな視点があるけどまず風邪っていうのは小さな花粉症だと捉えてください細かく言うと違ってくるけど毒出しという観点ではそうなります逆に花粉症っていうのは...
2023.03.01 02:02歩いている人が少ない地方へ行くと気づくのは歩いてる人が少ないこと。どこへ行くにも車で移動。街に人がいないのでお店も空いてるのかと思うと入ると混んでいたりして都心と感覚が違います。都心だと人も車も多いですが自分の足を使った移動が多いです。 2013年のデータでは1人当たり医療費が高い県は高知県(64.2万円)山口県(63.1万円)大分県(61.1万円)医療費の低い県は千葉県(41.5万円)埼玉県(42.5万円...
2023.03.01 01:54寿命と健康寿命は違います今後老化対策の重要性が高まっています。近年の老化研究ではビタミンB群に老化抑制物質。アルツハイマーの栄養療法はホモシステイン値でアミノ酸が代謝してるかどうかで決まります。脳の萎縮はビタミンB群とオメガ３DHAで73%抑えられます。このように的確に栄養を摂れれば簡単に改善できるものもありますがその前にまずやらなければならないことは・調味料を変える塩・醤油・味噌・油・だしなどです。味付けで使うものは全...
2023.03.01 01:23現代は脳の不調が多くそこをセルフケアできないと何をやっても負担になります。健康法を試してもすぐに戻るのは「システムエラー」からだの中にある「健康の歯車の全て」を連動させるために歯車の司令塔である脳をケアすることが最も大切です。そのためにしなければいけない基本中の基本は睡眠の改善となります。・朝日を浴びること朝できるだけ新鮮な光をからだに浴びることが大切20分が良いとされていますので窓際でご飯を食べる人はカーテン開けて...