足腰ポカポカ、女性の味方♡
こんばんは！
足湯と腰湯でポカポカのももんです。
この数日また寒いですね。
お身体冷えてませんか？
妊活中の皆さん、
また将来ママを希望してる方、
からだが冷えるだけで
妊娠力って落ちるんです。
例えば
冷たい物を食べすぎたり、
冷たいもの飲みすぎたり。
そうすると
ホルモンバランスが狂っちゃう。
ホルモンバランス狂うと
子宮や卵巣がおかしくなっちゃう。
子宮や卵巣がおかしくなると
不妊症になっちゃう。
だから
冷え性は治すというより
冷えがなくなるような生活をしましょう。
改善の一歩としては
やっぱり「足湯」。
これは慢性病改善の基本ですね。
温度は42度くらいで冷めないように
7分。
その時に
飲まなくなったお酒とかを入れるとなお効果的。
足湯用に用意しておいてもいいですよ。
やるタイミングは
入浴後・寝る前。
暑くてねれなくなったり
朝のほうがやりやすいというなら
やりやすい方から初めてね。
どっちにしろ３ヶ月はやり続けて欲しいです。
・お腹が疲れているときは膝まで
・頭が疲れているときはくるぶしまで・・・
と 状態によって使い分けるんですって。
また、女性の子宮卵巣の問題に良いのが
大根の干した葉やヨモギを煮出し、
足は出して腰だけ浸かる腰湯です。
こちらもおススメです。
お腹がじんわり温まります。
私も生理不順の時に
毎日数ヶ月入って効果ありました。
妊活、生理痛生理不順に
効果ありと評判のらっぽんの施術も
受けてみてくださいね。
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