月曜日勉強会フォローo(^o^)o最後の朝シャキッとダイエット

こんばんは⭐︎みにです(^^)/

今日も勉強会ではスクール生のみなさんが臨床に励んでいました

今日はわたしからも
勉強熱心な生徒さんに

〝お顔の状態から体の症状をみるスキャン〟

というものをお伝えしましたo(^▽^)o

女性にとって重大なお顔の問題
健康にはもちろん、キレイにまでなって欲しいですo(^o^)o


それでは
明日の朝からはいよいよ最後の

朝シャキッとダイエット⑤

全体のインナーマッスルのしあげ

その名も「ダイアゴナルバランス」！

1.四つん這いにて片方の手をまっすぐ前に伸ばす
2.同時に伸ばした手と反対側の脚を後方にまっすぐ伸ばす
3.その姿勢のまま7秒間静止
4.反対側も行う
5.3回行う

続けているうちに安定感がでて
いつもよりも安定した朝を迎えられますよ(^^)/

毎日の目覚めがよくなるので
ぜひ
やってみてくださいo(^▽^)o

D-method

Published by Ameba Ownd

LAPPON Regeneration

予防医学村らっぽん

慢性病をゼロに 【財団法人】生涯学習支援事業団　理事 からだ総合研究所　代表 技術屋ではなく「からだ」を大切にするために向き合う時間を提供する。 「根本改善」が本来の目的ではなく からだが良くなる以上にあなたの人生が良くなること。 「慢性病ゼロ♪」の一環として不定期に動画配信を。 目的は気づいて欲しいことがひとつだけある。本当のしあわせとは「自分のからだを深く愛していくこと」その他はその後です。

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