月曜日勉強会フォローo(^o^)o最後の朝シャキッとダイエット

こんばんは⭐︎みにです(^^)/

今日も勉強会ではスクール生のみなさんが臨床に励んでいました

今日はわたしからも
勉強熱心な生徒さんに

〝お顔の状態から体の症状をみるスキャン〟

というものをお伝えしましたo(^▽^)o

女性にとって重大なお顔の問題
健康にはもちろん、キレイにまでなって欲しいですo(^o^)o


それでは
明日の朝からはいよいよ最後の

朝シャキッとダイエット⑤

全体のインナーマッスルのしあげ

その名も「ダイアゴナルバランス」！

1.四つん這いにて片方の手をまっすぐ前に伸ばす
2.同時に伸ばした手と反対側の脚を後方にまっすぐ伸ばす
3.その姿勢のまま7秒間静止
4.反対側も行う
5.3回行う

続けているうちに安定感がでて
いつもよりも安定した朝を迎えられますよ(^^)/

毎日の目覚めがよくなるので
ぜひ
やってみてくださいo(^▽^)o

D-method

Published by Ameba Ownd

LAPPON Regeneration

予防医学村らっぽん

慢性病を０に！ 【財団法人】生涯学習支援事業団理事・からだ総合研究所代表・技術屋ではなく「からだ」を大切にするために向き合う時間を提供し「根本改善」ではなく からだが良くなる以上にあなたの人生が良くなることを目標とする。「慢性病ゼロ」のための情報発信を続けていますが 気づいて欲しいことが「ひとつだけ」あります。かりそめのしあわせは二の次で　本当のしあわせとは「自分のからだを深く愛していくこと」です

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