からだの機能をあげる方程式3 「適正の回数」


回数は多い方がいいです


毎日毎日受ける

適度な刺激でないとダメですが

そうすると10分くらいが最適となりますが

適刺激・適時間・回数


これを全部かけてみたときに


からだの機能をあげる最高の方程式となります

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予防医学村らっぽん

慢性病をゼロに 【財団法人】生涯学習支援事業団 理事 からだ総合研究所 代表 技術屋ではなく「からだ」を大切にするために向き合う時間を提供する。 「根本改善」が本来の目的ではなく からだが良くなる以上にあなたの人生が良くなること。 「慢性病ゼロ♪」の一環として不定期に動画配信を。 目的は気づいて欲しいことがひとつだけある。本当のしあわせとは「自分のからだを深く愛していくこと」その他はその後です。

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