からだの機能をあげる方程式3 「適正の回数」


回数は多い方がいいです


毎日毎日受ける

適度な刺激でないとダメですが

そうすると10分くらいが最適となりますが

適刺激・適時間・回数


これを全部かけてみたときに


からだの機能をあげる最高の方程式となります

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予防医学村らっぽん

世界から慢性病をゼロにする活動【財団法人】生涯学習支援事業団 理事 技術屋ではなく「からだ」を大切にするために向き合う時間を提供しています。「根本改善」が目的ではなく からだ・顔が良くなる以上にあなたの人生が良くなることを望んでいます。慢性病撲滅活動の一環として毎週プロ向け・一般向けの勉強会を行っている目的は気づいて欲しいから。本当のしあわせとは「自分のからだを深く愛していくこと」なのです。

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