からだの機能をあげる方程式3 「適正の回数」
回数は多い方がいいです
毎日毎日受ける
適度な刺激でないとダメですが
そうすると10分くらいが最適となりますが
適刺激・適時間・回数
これを全部かけてみたときに
からだの機能をあげる最高の方程式となります
回数は多い方がいいです
適刺激・適時間・回数
これを全部かけてみたときに
予防医学村らっぽん
慢性病を0に! 【財団法人】生涯学習支援事業団理事・からだ総合研究所代表・技術屋ではなく「からだ」を大切にするために向き合う時間を提供し「根本改善」ではなく からだが良くなる以上にあなたの人生が良くなることを目標とする。「慢性病ゼロ」のための情報発信を続けていますが 気づいて欲しいことが「ひとつだけ」あります。かりそめのしあわせは二の次で 本当のしあわせとは「自分のからだを深く愛していくこと」です
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