『ネバネバした糖』は摂る

こんにちは、
暑さでテカテカになってる、たっきーです

ついに梅雨明け～＼(^o^)／
土用入りもして
梅干しが干せますね♪
それより、
土用の丑の日が近づいてます

ウナギ食べたいなぁ～(*^.^*)


＊予防医学をを推奨している
    医師による健康概念の一つ＊

【糖は糖でも『ネバネバした糖』は摂る】

糖質の危険性については
いろいろ聞いていますが
「ムコ多糖類」は、食べる量さえ
多すぎなければ大きな問題はないとの事

「ムコ多糖類」は
ネバネバ系の納豆やオクラ、山芋
ヌルヌル系のアンコウ、ウナギ、スッポン
高級魚介系のヒラメ、アワビ、牡蠣等

糖の害があるのは
砂糖や白米といった精製された
直接糖の形で摂った場合

「ムコ多糖類」には
免疫力アップや血糖値調整、
新陳代謝の促進などだけでなく
骨の形成促進、水分媒介による組織への
栄養補給強化などの効果があり
難病治療にも役立つ可能性も
指摘されているようです



ウナギ食べたいなぁ～(*^.^*)

今日は納豆にしますp(^-^)q




皆さんも夏バテに気をつけて!!

予防医学村らっぽん

慢性病をゼロに 【財団法人】生涯学習支援事業団　理事 からだ総合研究所　代表 技術屋ではなく「からだ」を大切にするために向き合う時間を提供する。 「根本改善」が本来の目的ではなく からだが良くなる以上にあなたの人生が良くなること。 「慢性病ゼロ♪」の一環として不定期に動画配信を。 目的は気づいて欲しいことがひとつだけある。本当のしあわせとは「自分のからだを深く愛していくこと」その他はその後です。

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