ベッドから起きるときは注意!

こんにちは、たっきーです

らっぽんでは、施術の他に
ご本人にからだの機能向上の為
指導を行ってますp(^-^)q



からだの為に
内臓の為に
神経系の為に

各項目ごとに基本のチェックがあります
○か×で毎回確認しています
ブログの方でも1個ずつ説明していきますね
あなたは何個クリアできるか!?

今日はからだのつかいかたです

【ベッドなどから起きる時に
         一旦横を向いてから
         起きるようにしている】

⇒寝た状態から起き上がる時に
    からだを横に向いて
    片手を布団に押してからだを起こす

☆これは腰椎5番の負担をなくすためです

明日の朝から起きる時に
寝る前にやってみて
1日のからだの状態を比較してみてくださいね♪

予防医学村らっぽん

世界から慢性病をゼロにする活動【財団法人】生涯学習支援事業団 理事 技術屋ではなく「からだ」を大切にするために向き合う時間を提供しています。「根本改善」が目的ではなく からだ・顔が良くなる以上にあなたの人生が良くなることを望んでいます。慢性病撲滅活動の一環として毎週プロ向け・一般向けの勉強会を行っている目的は気づいて欲しいから。本当のしあわせとは「自分のからだを深く愛していくこと」なのです。

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