膝、使ってますか?
こんにちは、たっきーです
らっぽんでは、施術の他に
ご本人にからだの機能向上の為
指導を行ってますp(^-^)q
からだの為に
内臓の為に
神経系の為に
各項目ごとに基本のチェックがあります
○か×で毎回確認しています
ブログの方でも1個ずつ説明していきますね
あなたは何個クリアできるか!?
今日はからだの為に
【立位から前に屈む時は
膝を使ってますか】
⇒顔を洗う時とか
低い位置にある物を取る時とか
膝を伸ばしたままではなく
膝を曲げているか!?
☆膝を伸ばしたまま
からだを前に倒すと
腰に負荷がかかります
膝をまげるようにして
みて下さいね!
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