汗をかく
いつもありがとうございます
あいはらです
(−人−)
毒素の排泄ルート
メインは3つ
便と
尿と
汗
その他
髪の毛とか涙とか唾液とか
色々ありますが
この3つが
1番大切
便秘だと病気がちになるのは
わかると思います
尿も
膀胱炎や
結石などの
問題があるため
スムーズに出た方がいいと思います
意外に
あまり重要性が浸透してないのは
汗による毒素排泄
全体の3%しか役割はありません
汗は
薄めですが
尿と同じ成分と言われていて
尿が出てるから大丈夫
って言うけど
ちゃんと汗として出ないといけないわけは
体温調節のため
汗をかくことで
体温のコントロールをしますので
特にこの時期に汗をかけないとなると
秋冬に風邪をひきやすくなったり
冷え性がひどくなったり
顔色が悪くなったりします
暑くて汗が出てきたら
チャンス!
汗腺が鍛えられています
汗をかきやすくなります
そして
体温調節ができるようになる
メイクをしてる女性にはキツイ時期ですが
腸をキレイにしておけば
サラサラの汗となります
さわやかな汗をかきましょう
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