汗をかく
いつもありがとうございます
あいはらです
（−人−）
毒素の排泄ルート
メインは３つ
便と
尿と
汗
その他
髪の毛とか涙とか唾液とか
色々ありますが
この３つが
1番大切
便秘だと病気がちになるのは
わかると思います
尿も
膀胱炎や
結石などの
問題があるため
スムーズに出た方がいいと思います
意外に
あまり重要性が浸透してないのは
汗による毒素排泄
全体の3％しか役割はありません
汗は
薄めですが
尿と同じ成分と言われていて
尿が出てるから大丈夫
って言うけど
ちゃんと汗として出ないといけないわけは
体温調節のため
汗をかくことで
体温のコントロールをしますので
特にこの時期に汗をかけないとなると
秋冬に風邪をひきやすくなったり
冷え性がひどくなったり
顔色が悪くなったりします
暑くて汗が出てきたら
チャンス！
汗腺が鍛えられています
汗をかきやすくなります
そして
体温調節ができるようになる
メイクをしてる女性にはキツイ時期ですが
腸をキレイにしておけば
サラサラの汗となります
さわやかな汗をかきましょう
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