姿形が思い浮かぶもの

M0メンバーのれいです🌿

強い体をつくる食べ方

内海聡


その8
「姿形が思い浮かぶものを選ぶ」

日本人が1日に食べている食品添加物は80種類以上

食品添加物は、表示義務以下の分量であれば表示しなくていい

１つに含まれている量はわずかでも、食べ続ければ確実に体に害を及ぼす

最も簡単に食品添加物を最低限抑えるには、

「原材料のリストが短い食品」

「なるべく、姿形ぎ思い浮かぶ原材料だけを使った食品」

を選ぶこと。


スーパーで食品を買うときに、原材料を見る癖がつきました。らっぽんに通う以前は、全く見てませんでしたが、、、
少し意識を変えるだけで、体にいらないものを余分に入れなくて済むのかなと思います。完璧を目指さず、ほどほどにしています。

予防医学村らっぽん

慢性病を０に！ 【財団法人】生涯学習支援事業団理事・からだ総合研究所代表・技術屋ではなく「からだ」を大切にするために向き合う時間を提供し「根本改善」ではなく からだが良くなる以上にあなたの人生が良くなることを目標とする。「慢性病ゼロ」のための情報発信を続けていますが 気づいて欲しいことが「ひとつだけ」あります。かりそめのしあわせは二の次で　本当のしあわせとは「自分のからだを深く愛していくこと」です

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