姿形が思い浮かぶもの

M0メンバーのれいです🌿

強い体をつくる食べ方

内海聡


その8
「姿形が思い浮かぶものを選ぶ」

日本人が1日に食べている食品添加物は80種類以上

食品添加物は、表示義務以下の分量であれば表示しなくていい

1つに含まれている量はわずかでも、食べ続ければ確実に体に害を及ぼす

最も簡単に食品添加物を最低限抑えるには、

「原材料のリストが短い食品」

「なるべく、姿形ぎ思い浮かぶ原材料だけを使った食品」

を選ぶこと。


スーパーで食品を買うときに、原材料を見る癖がつきました。らっぽんに通う以前は、全く見てませんでしたが、、、
少し意識を変えるだけで、体にいらないものを余分に入れなくて済むのかなと思います。完璧を目指さず、ほどほどにしています。

予防医学村らっぽん

世界から慢性病をゼロにする活動【財団法人】生涯学習支援事業団 理事 技術屋ではなく「からだ」を大切にするために向き合う時間を提供しています。「根本改善」が目的ではなく からだ・顔が良くなる以上にあなたの人生が良くなることを望んでいます。慢性病撲滅活動の一環として毎週プロ向け・一般向けの勉強会を行っている目的は気づいて欲しいから。本当のしあわせとは「自分のからだを深く愛していくこと」なのです。

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