質問9「夏のお風呂の入り方は？」
暑い日に熱いお湯に浸かると
暑くて寝れなくなります
でも
深部体温が上がらないと
深い眠りはできませんので
半身浴
38度くらいのぬるめのお湯で
15分程度
それと
オススメグッズがあります
それは
はっか油
これを
お風呂に数滴入れると
クーラーなしでも寝れるくらい
スーッとします
間違っても
キャップ一杯とか
入れないでください
今度は
寒すぎて
寝れなくなります
おためしあれ
💀💀骨💀美💀人💀倶💀楽💀部💀💀
予防医学村らっぽん
慢性病を０に！ 【財団法人】生涯学習支援事業団理事・からだ総合研究所代表・技術屋ではなく「からだ」を大切にするために向き合う時間を提供し「根本改善」ではなく からだが良くなる以上にあなたの人生が良くなることを目標とする。「慢性病ゼロ」のための情報発信を続けていますが 気づいて欲しいことが「ひとつだけ」あります。かりそめのしあわせは二の次で 本当のしあわせとは「自分のからだを深く愛していくこと」です
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