質問9「夏のお風呂の入り方は?」

暑い日に熱いお湯に浸かると
暑くて寝れなくなります

でも
深部体温が上がらないと
深い眠りはできませんので
半身浴
38度くらいのぬるめのお湯で
15分程度
それと
オススメグッズがあります
それは
はっか油

これを
お風呂に数滴入れると
クーラーなしでも寝れるくらい
スーッとします
間違っても
キャップ一杯とか
入れないでください
今度は
寒すぎて
寝れなくなります
おためしあれ


💀💀骨💀美💀人💀倶💀楽💀部💀💀

予防医学村らっぽん

世界から慢性病をゼロにする活動【財団法人】生涯学習支援事業団 理事 技術屋ではなく「からだ」を大切にするために向き合う時間を提供しています。「根本改善」が目的ではなく からだ・顔が良くなる以上にあなたの人生が良くなることを望んでいます。慢性病撲滅活動の一環として毎週プロ向け・一般向けの勉強会を行っている目的は気づいて欲しいから。本当のしあわせとは「自分のからだを深く愛していくこと」なのです。

0コメント

  • 1000 / 1000