時間で健康を買う

あいはらです
いつもありがとうございます
(~人~)

よく言われるんですが

忙しくて「からだのケア」ができない

違いますよ。

「からだのケア」をしないから
忙しいんです。

からだをケアして
からだの機能を高めることほど
仕事効率を上げられるものはありません。

生まれつき
からだの機能が高くて
努力しなくても健康な人もいます。

でも
大体の人は努力しないと
からだの機能は上がりません。

私はよく
「寝る前の5分」
からだと向き合う時間だけでも作るよう勧めていますが

5分さえも作れない状況が
毎日続くとしたら
それはいつまで 続くのでしょうか?

今週だけは無理!
とかならまだわかりますが
(それでもからだは最優先にすべきですが)

毎日毎日5分も時間が取れない状況が
ずーっと続いているのであれば
すーっと忙しいままだと思います。

このスパイラルを止めるのは
からだの機能をどこかであげて
効率化するしかありません。

私の感覚ですが
「寝る前の5分」は
「次の日の5時間」に相当します

「時間で時間を買う」

という発想でからだをケアしてもらうと
全然違う毎日になると思います。

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予防医学村らっぽん

世界から慢性病をゼロにする活動【財団法人】生涯学習支援事業団 理事 技術屋ではなく「からだ」を大切にするために向き合う時間を提供しています。「根本改善」が目的ではなく からだ・顔が良くなる以上にあなたの人生が良くなることを望んでいます。慢性病撲滅活動の一環として毎週プロ向け・一般向けの勉強会を行っている目的は気づいて欲しいから。本当のしあわせとは「自分のからだを深く愛していくこと」なのです。

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