水をたくさん飲むとむくむワケは?

こんばんは。
お風呂上がりに白湯を飲んで一息ついたももんです。


「白湯ダイエット」
巷でもよく聞かれますね。

「水を多めに取るとむくむ」
っていう人がいます。

もしあなたがそうなら
低体温か
筋力不足
ですので
毎晩半身浴で汗かいて
ウォーキングも習慣にしましょう。

その時に
白湯を取りましょう。



最近運動不足だけれど
運動をする時間をわざわざ取れない。

そんな時は
身体の使い方を意識して
立つ、歩く、座る、と
日常生活を過ごせば
それだけで筋肉を上手に使うことが
できますよ。

お掃除は身体を動かせるし
身の回りも、
心の中もキレイになって、オススメです✨

らっぽんでも毎朝、お掃除をしています!
ピカピカにして皆さんをお待ちしております😊

予防医学村らっぽん

世界から慢性病をゼロにする活動【財団法人】生涯学習支援事業団 理事 技術屋ではなく「からだ」を大切にするために向き合う時間を提供しています。「根本改善」が目的ではなく からだ・顔が良くなる以上にあなたの人生が良くなることを望んでいます。慢性病撲滅活動の一環として毎週プロ向け・一般向けの勉強会を行っている目的は気づいて欲しいから。本当のしあわせとは「自分のからだを深く愛していくこと」なのです。

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