水をたくさん飲むとむくむワケは？
こんばんは。
お風呂上がりに白湯を飲んで一息ついたももんです。
「白湯ダイエット」
巷でもよく聞かれますね。
「水を多めに取るとむくむ」
っていう人がいます。
もしあなたがそうなら
低体温か
筋力不足
ですので
毎晩半身浴で汗かいて
ウォーキングも習慣にしましょう。
その時に
白湯を取りましょう。
最近運動不足だけれど
運動をする時間をわざわざ取れない。
そんな時は
身体の使い方を意識して
立つ、歩く、座る、と
日常生活を過ごせば
それだけで筋肉を上手に使うことが
できますよ。
お掃除は身体を動かせるし
身の回りも、
心の中もキレイになって、オススメです✨
らっぽんでも毎朝、お掃除をしています！
ピカピカにして皆さんをお待ちしております😊
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