すべての生活習慣病は「脂肪肝」から始まっている



お酒の飲み過ぎが
脂肪肝になりやすいことは
よく知られていますが


それ以外にもたくさんあります。



お菓子・加工品・添加物・ジャンクフード・コンビニ・チェーン店・・・



食物すべては
肝臓が働いてくれるから
身になっています。



日本人の場合は
脂肪肝の原因はお酒よりも
「食べ過ぎ」「栄養不良」です。



これを
非アルコール性脂肪肝と言います。



特に糖質。



肝臓でブドウ糖に分解された後に
余分な糖分を肝臓に溜め込みます。



あと
極端なダイエットをすると
からだが「このままだと危険だ」と
察知し



からだ中の脂肪を肝臓に集めます。



これを
「ダイエット脂肪肝」と言います。



さらに
内臓脂肪がつくと
「遊離脂肪酸門脈ダイレクト脂肪肝」
となります。



脂肪肝は痛くもかゆくもありません。



しかし
全身に栄養も送れなくなるし
解毒も悪くなるので



疲れやすい・肩が凝る・頭がぼーっとする・皮膚がかゆい



と言った症状が出てきます。



血液検査で
AST≦ALT
ALT20以上
総コレステロール
中性脂肪高めになれば
注意が必要です。


LAPPON

予防医学村らっぽん

慢性病をゼロに 【財団法人】生涯学習支援事業団 理事 からだ総合研究所 代表 技術屋ではなく「からだ」を大切にするために向き合う時間を提供する。 「根本改善」が本来の目的ではなく からだが良くなる以上にあなたの人生が良くなること。 「慢性病ゼロ♪」の一環として不定期に動画配信を。 目的は気づいて欲しいことがひとつだけある。本当のしあわせとは「自分のからだを深く愛していくこと」その他はその後です。

0コメント

  • 1000 / 1000