不摂生

いつもありがとうございます
M0メンバーあいはらです
(−人−)

今日は仲間と近況報告勉強会
わずかな時間でしたが充実しました

毎回練習してて思うのは
治療家は意外とからだが悪い( ; ; )
相当内臓が疲労してますねー
って言ったら

不摂生してる 笑
って返答きました

一応私がみんなにしてる食事指導は
難しいのは個々にお任せして
基本だけ守ってもらうようにしてます

血液を1番免疫が強い状態にしておく

それが
水と塩と油なんです

だから
おかし食べるんでも
まず水飲む

それから食べると
負担のかかり方が違います

できたら
塩水
もちろん
質のいいやつ

できたら
それにオメガ3系油も。

そういう基本的なことを
心がけるだけで
多少の不摂生は
チャラにしてくれます

なにを食べるかよりも
どう食べるか?

普段の
小さな心がけや
地味な習慣が大切ですよ!

予防医学村らっぽん

世界から慢性病をゼロにする活動【財団法人】生涯学習支援事業団 理事 技術屋ではなく「からだ」を大切にするために向き合う時間を提供しています。「根本改善」が目的ではなく からだ・顔が良くなる以上にあなたの人生が良くなることを望んでいます。慢性病撲滅活動の一環として毎週プロ向け・一般向けの勉強会を行っている目的は気づいて欲しいから。本当のしあわせとは「自分のからだを深く愛していくこと」なのです。

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