不摂生

いつもありがとうございます
M0メンバーあいはらです
（−人−）

今日は仲間と近況報告勉強会
わずかな時間でしたが充実しました

毎回練習してて思うのは
治療家は意外とからだが悪い（ ; ; ）
相当内臓が疲労してますねー
って言ったら

不摂生してる 笑
って返答きました

一応私がみんなにしてる食事指導は
難しいのは個々にお任せして
基本だけ守ってもらうようにしてます

血液を1番免疫が強い状態にしておく

それが
水と塩と油なんです

だから
おかし食べるんでも
まず水飲む

それから食べると
負担のかかり方が違います

できたら
塩水
もちろん
質のいいやつ

できたら
それにオメガ3系油も。

そういう基本的なことを
心がけるだけで
多少の不摂生は
チャラにしてくれます

なにを食べるかよりも
どう食べるか？

普段の
小さな心がけや
地味な習慣が大切ですよ！

予防医学村らっぽん

慢性病を０に！ 【財団法人】生涯学習支援事業団理事・からだ総合研究所代表・技術屋ではなく「からだ」を大切にするために向き合う時間を提供し「根本改善」ではなく からだが良くなる以上にあなたの人生が良くなることを目標とする。「慢性病ゼロ」のための情報発信を続けていますが 気づいて欲しいことが「ひとつだけ」あります。かりそめのしあわせは二の次で　本当のしあわせとは「自分のからだを深く愛していくこと」です

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