ジャンキーな食事をしても全然OK

あいはらです

（-人-）

「たんぱく質はアミノ酸からできている」

家がタンパク質なら

アミノ酸は木材です。

木材は20種類あります。

木材が結合すると

建物になります。

アミノ酸が結合すると

タンパク質となります

タンパク質がバラバラになると

アミノ酸になります

一般的には

動物のタンパク質は栄養価が高く

植物のタンパク質は栄養価が少し落ちます

肉類は高くて大豆などは低くなるって感じです

どちらもメリットデメリットはあります

どの食材を食すんでも

自然に近くて

いいものを食すように心がけてください。

それができていれば

たまにジャンキーな食事をしても全然OKですよ

アミノ酸の優秀サプリ

しばらくお待ち下さい

らっぽん