8月に気をつけること
８月になりました
梅雨明けた感
出てきましたね^ - ^
ようやく
待ち望んだ夏がやってきます
今年の7月は
6月みたいな梅雨だらけで
梅雨時期特有の
腎臓系
肩こりや腰痛
そして
食べ過ぎで
寝違えとぎっくり腰
もしくはその一歩手前
が多く起こったと思いますが
これから
８月に気をつけて欲しいことは
熱中症や
夏バテ
紫外線対策
などなど諸々あります。
もう
今からやっておかないと
体調管理が間に合いません
温度や湿度が
ちょっと変わっただけで
からだは大変
体内は一定を保つために
自律神経がチューニングを始めます。
外界との
体内の
バランスをとるんですね
特に
温度差と
湿度さと
気圧の違い
体内環境が
常々良い方は
外が変わっても
柔らかく対応し
からだが受け入れます。
だから
体調が崩れません
逆に
体内環境が汚れていると
外が変わった時に
中がついていけなくなり
一時的に症状が出ます。
症状が出るのは
チューニングの一種なので
安定するまで放っておきますが
そこで
変に
薬や栄養ドリンクや添加物系でごまかすと
秋にからだが崩壊しますので
気をつけてくださいね！
まずは
水と塩と油を見直すことから！
今日も1日がんばりましょー★
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