質問9「夏のお風呂の入り方は?」

暑い日に熱いお湯に浸かると
暑くて寝れなくなります

でも
深部体温が上がらないと
深い眠りはできませんので
半身浴
38度くらいのぬるめのお湯で
15分程度
それと
オススメグッズがあります
それは
はっか油

これを
お風呂に数滴入れると
クーラーなしでも寝れるくらい
スーッとします
間違っても
キャップ一杯とか
入れないでください
今度は
寒すぎて
寝れなくなります
おためしあれ


💀💀骨💀美💀人💀倶💀楽💀部💀💀

予防医学村らっぽん

慢性病をゼロに♪ 【財団法人】生涯学習支援事業団 理事 からだ総合研究所 代表 技術屋ではなく「からだ」を大切にするために向き合う時間を提供しています。 「根本改善」が本来の目的ではなく からだが良くなる以上にあなたの人生が良くなること。 「慢性病をゼロに♪」の一環として不定期に勉強会・動画配信を行っています。 目的は気づいて欲しいから。本当のしあわせとは「自分のからだを深く愛していくこと」です

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