疲れない座り方

デスクワークおつかれさまです。

昔

10年ほど前に

出版社から

オファーが来て

「デスクワークについての本を書いて欲しい」

と言われました。

それで

企画書を

「デスクワークはDeath苦ワーク」ってタイトルで

出したら

絶賛されましたが

マネジメントが忙しすぎて

断念しました笑

今なら

書けます。

出版依頼はこちら　笑

mu.chobin1818@gmail.com

座り方というより

座る姿勢は

からだにすごく悪いものだということを

知ってもらって

骨盤がずっと

石になって支えていますが

内臓を大切にしていない人

脳疲労をきちんと取れていない人

そういう人は

骨盤支持力が

なくなっていて

そうすると

横に広がることで

からだを支える

と云う流れになります。

20ふんでも同じ姿勢で座るというのは

ものすごく負担をかける行為であり

病気にかかりやすくなっても

文句は言えません。

なので

理想は30分以内に一回りセットすること

長くても90ふん

簡単なのは

立ち上がって

お尻しめることですね

いろいろありますが

過去動画で説明しています。

イメージつくと対処しやすいので

忘れている方はもう一度見てみてください

5分動画

疲れない座り方

予約　

年末は2020/12/27 21:00まで

年始は2021/1/5 11:00から

全国バージョン