2022.01.31 12:13風邪を予防する・コロナも予防するこのアミノ酸を取っているといいよというのはシスチン・テアニンこれは免疫細胞の活性を維持することができます。その結果ウイルスを予防します。プロテインはエンドウ豆由来総合的ビタミン・ミネラル含有不純物の少ない優しいものをどこにも負けないプロテインを
2022.01.30 12:11二日酔いには・・・お酒を飲んで体内に取り込まれたアルコールやアルコールからできるアセドアルデビドで二日酔いは起こります。これを防止するには飲酒前と飲酒後にそれと翌日にアラニン・グルタミンを摂取することレバー・しじみ・あさりこれで肝機能を助け二日酔いが防げます。プロテインはエンドウ豆由来総合的ビタミン・ミネラル含有不純物の少ない優しいものをどこにも負けないプロテインを
2022.01.29 12:00アミノ酸グリシンで自然に眠る質の良い眠りの条件には寝入りの時に深く眠ること最新の研究ではグリシンを就寝前に摂取することでスムーズに深い眠りに入れることがわかりました。就寝前にグリシンを上手に使いこなしましょう。プロテインはエンドウ豆由来総合的ビタミン・ミネラル含有不純物の少ない優しいものをどこにも負けないプロテインを
2022.01.28 11:57質の良い眠りぐっすり眠れてすっきり目覚める理想の夜です。よく眠れることが本当の幸せなのかもしれません。よく眠れる睡眠のコツはノンレム睡眠とレム睡眠を使いこなすこと特に最初のノンレム睡眠は大切で寝つきがどれだけ良いかで睡眠の全てがきまってきます。寝つきを良くするのにアミノ酸・たんぱく質・プロテインが役に立ちます。プロテインはエンドウ豆由来総合的ビタミン・ミネラル含有不純物の少ない優しいものをどこにも負けないプロ...
2022.01.27 11:53サルコペニア高齢になると骨格筋がだんだん減っていくといきますこの現象をサルコペニアと言いますサルコペニアが進行すると外出する頻度が少なくなり転倒して骨折したりして寝たきりになる確率が上がりますこの予防に役立つのがたんぱく質の摂取アミノ酸特にロイシンを多く含むアミノ酸アミノ酸の摂取とまずは外に出ることからだの筋肉量が無理なく自然に増えていきます。歩行能力が改善されることが明らかになっています。プロテインはエンド...
2022.01.26 11:44アミノ酸が不足すると・・・栄養失調・肌荒れ・うつ病が起こります。からだのいろんな機能が正しく行われなくなります特に必須アミノ酸が不足すると肌荒れが起こります。アミノ酸は生きていく上で欠かせない栄養素です十分な含有量を入れる形が「プロテイン」となります。らっぽん試作中のプロテインはエンドウ豆由来たんぱく質だけでなく総合的にビタミン・ミネラルなど含有どこにも負けないプロテインを
2022.01.25 11:27動物性たんぱく質と植物性たんぱく質の違い食生活が偏りがちな人ほどアミノ酸補給が必要なのはご存知だと思いますが動物性と植物性の違いは動物性たんぱく質は植物性たんぱく質よりも必須アミノ酸の量が多くバランスも良いものです。その代わり食べ過ぎると飽和脂肪酸やコレステロールが増えるおそれがあります。あとアレルギー反応が出やすいです。＊バランスが良いというのはアミノ酸スコアというものでスコアが１００のものほどよい一方植物性たんぱく質はアミノ酸は多い...
2022.01.24 11:19「風呂場椅子独り占め」食事からしかとれないアミノ酸たんぱく質を作る材料は２０種類のアミノ酸このうちの１１は他のアミノ酸から作ることができますが９のアミノ酸は作ることができません。作れないので必ず食事から取らなければいけないアミノ酸ということで必須アミノ酸と呼ばれています。これは専門家のみ必要な知識ですが必須アミノ酸の覚え方で「風呂場椅子独り占め」という言葉があります。 フェニルアラニンロイシンバリンイソロイシンスレオニ...
2022.01.23 11:14一番必要な栄養素は？今は免疫ブームで騒がれているのはビタミンDなどが多いですがついで亜鉛・ビタミンCなど・・・あとじわじわブームとなっているのがアミノ酸・タンパク質これは五大栄養素の中の中心の栄養素で栄養過多の今まではあまり重要視されてきませんでしたが摂取が減ってきたのか質が落ちてきたのかスポットが当たるようになりました。たんぱく質は簡単に言うと「からだを作る材料」小さいものはーアミノ酸と呼び大きいものをータンパク質...
2022.01.14 21:25排便排尿を促すこれも基本的なことですが安全な水をよく飲むようにしておいてください。脱水に敏感な脳の解毒には特に水が必要となります。ITEMだとONE WATER・アメリオレイトウオーターとなります。
2022.01.14 09:40グルタチオンにプラスするグルタチオンだけでは解毒抗酸化は起きません。セレニウムというミネラルとビタミンB群・特にナイアシンが補酵素の役割をすることで作用します。解毒にはグルタチオン＋セレニウム＋ビタミンB群です。ITEMだとLです。