2021.11.30 09:482021.12あいさつ12月のおやすみ2日 6日 9日 13日 16日 20日 23日年末年始のおやすみ12/27日〜1/4まで回数券期限残り2ヶ月2022.2.2まで。
2021.11.29 05:48怖い時に眠れなくなる理由その怖さが脳に定着してしまうから三代欲求の 睡眠欲・食欲・性欲この中で一番大切な欲求が睡眠欲で睡眠は時間を削られ無防備で自然界ではデメリットだらけなのに進化の過程でなぜ睡眠がなくならなかったのか？生物のほとんどは睡眠が必要なのに睡眠がなぜ必要なのかはまだよくわかっていません起きているだけで脳内は汚れていき脳の中で生まれた有害タンパク質を排出するために脳脊髄液が洗い流すそれで脳をピカピカに戻すと言わ...
2021.11.26 23:59この人と会うと腰が痛くなる愛するために生まれてきて愛するために生きている瀬戸内寂聴ストレスを感じると1番初めに腰の深層筋が固くなります筋肉の代表格『腸腰筋』ちょっと特殊な筋肉脳と深く絡んでるこの人と会うと腰が痛くなる職場に着くと腰が痛くなるなどはこういう原理ですかなり端折った説明で申し訳ありませんm(_ _)m腎臓や副腎なども腸腰筋のラインにありますだから毒素排泄の問題も出てきます臓器にも反応が見られるのです☝️猫背やスト...
2021.11.25 01:02人はなぜ病気で苦しむのか？からだのメカニズムがわかってくるそうすると不思議だけど「免疫」の働き方も変わってくるなぜ痛いのか？なぜつらいのか？なぜ壊れたのか？どうしたら治り予防し強くなれるのか？これが感覚でわかると不思議ですが痛み・病気の本当の意味がわかってくる意識が病気を消し意識がからだを変えていくそんなことが感じれるようになってくるからだという自然界はいつでもシンプルです
2021.11.24 00:54人生やることはひとつ年寄りでも子供でも男でも女でもワクチンを打っても打たなくても人を助ける人生でも自分のことを考える人生でも肉体労働でも事務職でもやることは一つです「免疫を向上させること」免疫がないといつも環境に負ける人生になり頭も心も感度が落ちるのでいつも寝起きのようなはっきりしない意識の中で自然界の美しさも感じにくくなり生きていく人生になります。食事・運動・睡眠切り口はいろいろありますがらっぽんでは免疫向上の一番...
2021.11.22 11:44回復力と安定力若い時は回復力が一番強いです。10才くらいまではカロリーだけで増やせます20才くらいまでやる気だけで増幅していきます。正直若い時はこれだけで十分生きていけます30超えたあたりから生活の仕方で回復力が増減しますだから普段の心がけや行動などがとっても大事40を超えてくると生き方や志が必要でこれは経験値がつくるもの回復力はもうあまりないですでも生き方により安定力は増やせますやり方次第では無限に増やせます...
2021.11.22 00:45わんちゃんを奇跡的に助ける日々わんちゃんを調整させてもらい気づいた調整だけでもかなり命を助けることができるということ病院は扱い方を間違えると大変なことになりますそれは日々の臨床の中で確信に変わりました人ももちろんそうですが飼い主が判断する以上わんちゃんに選択肢はありませんそれがとてもかわいそうで力になりたいと思いました。わんちゃん愛が強ければ強いほどこちらが口を挟むことを余計なお世話になることもあるので黙ってみていることが...
2021.11.22 00:41唯一人間にだけある免疫の機能それは「笑い」。難病の人がお笑い番組を見ている時だけ痛みや症状がなくなるので毎日ずっと笑っていたら治ってしまったという話はよく聞きます。笑うとウイルス・がんに有効なナチュラルキラー細胞が活性化。ナチュラルキラー細胞は免疫を上げる代表格。ある研究では笑顔で食卓に着くと消化率が10%あがるという結果が出ています。
2021.11.21 00:39からだが重い時は断食＝ファスティングをすすめます。一気に体質改善がすすみます。2016年に日本の教授が「オートファジー」というノーベル賞受賞。15時間以上食べないと細胞が余計なタンパク質を掃除していくことがわかりましたこれは断食の理論を科学的に証明したものとなります。断食中のからだの反応オートファジー３食食べてる人は２食にし内臓のオートファジーを働かせること。からだが重い時は24時間ファスティングをすると早く免疫...
2021.11.20 00:35栄養の前にまず「腸内細菌を変えること」これを最優先としてください。「腸内細菌」が整ってから初めて「栄養吸収力」が上がります。吸収が悪いといくらがんばっても免疫も上がりません。「腸内細菌」は乳酸菌が代表ですがそれだけだと弱いので相乗効果で働かせるために「納豆菌」も一緒に入れてください。そうすると乳酸菌がぐんぐん増殖します
2021.11.19 14:21治せるかどうかその答えは「原因」が探せるかどうかそれはとても難しいことよく受ける困る質問「この治療は◯◯ですか？」「どこに行けば同じの受けれますか？」たくさんの治療法学んでもそれをやってるわけではなく反応を見てその都度判断してます同じこと学んでも学んだ人が違うから結果はみんな違ってくるものさらに自分自身においても毎日変わる体調や環境によって結果が変わるだから何より大切なのは私自身が一番安定すること仕事よりもから...
2021.11.19 09:24いま必要な栄養素それはいつも変わります。いまのからだがどんな状態かによって摂るべき栄養素が変わるからですだから栄養素はローテーションで摂るという考え方を持つといいです。まずは「栄養摂取」と「吸収力」今はどちらが優先か？と考え適切な判断をしましょう栄養摂取のときは消化吸収のシステムがちゃんと働いている時です・水分＋ミネラル分＋脂質・タンパク質・アミノ酸・ビタミン・食材の質やりやすいところから摂取を始めてください。ち...