2019.07.31 12:19おかし食べる時・・・砂糖の嘘あいはらです（-人-）砂糖は数ある食品の中でも最強の毒もともと人間のからだは砂糖を直接とるようにはできていません。粥状動脈硬化を作るのが糖。砂糖は細胞を破壊することもやります。ウイルスや細菌に弱いからだにすることもできます。アトピーの人も甘いの好きですね^_^ガンも同じ。認知症もそうです。精神病も。特に白砂糖はミネラルが皆無代謝する時にミネラル・カルシウム・ビタミンを奪っていきます三温糖・...
2019.07.29 12:18強い発がん性・胎児・胎盤に有害ラウンドアップ注意あいはらです（-人-）予防医学に詳しい人ならよく聞く名前だと思いますが除草剤の名前です世界では結構大問題になっているのにこないだホームセンターで堂々と売っててびっくりしました植物が成長する時にチロシンやトリプトファンが必要ですがそれを止める効果がありますしかしその副作用として強い発がん性がありますフランスの調査団が発表しました「胎児・胎盤に有害」食べなくても庭とかに使えば土壌には...
2019.07.26 12:16精神疾患を改善するには？精神薬は麻薬あいはらです（-人-）ホルモン系は人体の中で非常に強いシステムの１つですがホルモン系に作用させるのが精神薬や麻薬ですちょっと難しくなります。抗うつ剤の目的はセロトニンを増やすこと抗精神薬はドーパミンを抑えること一方抗パーキンソン病薬はドーパミンを増やします抗不安薬はノルアドレナリンやドーパミンを抑える麻薬も覚せい剤も精神薬と似たようなものなのですが精神疾患を改善するにはまず何より脱薬か...
2019.07.24 13:31熱中症 heatstroke夏になり高温多湿になった時に私たちのこのからだが適応できない。その時に出てくるいろんな症状のことを熱中症と言います。一般的には以下のような症状が出てきたら「熱中症かもしれない」と疑ってかかってみましょう。
2019.07.23 12:13足りない栄養素は 作り出すことができる神経伝達物質の合成過程あいはらです（-人-）からだを動かしているものの１つ神経伝達物質これは栄養素から合成されて作られます難しい話Lグルタミンはナイアシンと結合してLグルタミンになりVB6と結合してGABAとなります同じようにLフェニルアラニンはいくつも結合を繰り返しドーパミンとなりますドーパミンはVCや銅と結合してノルアドレナリンに変わりますLトリプトファンはいくつも結合してセロトニン メラトニ...
2019.07.20 12:12オーガニック系で選ぼう栄養素の人体構成図は水分 50〜70%タンパク質 15%〜20%脂質 13%〜20%ビタミンミネラル 5〜6％糖質 1%が一般的ですがこれだけ見ても糖質はほどんどいらなくて水分が一番大切だってわかりますよねタンパク質 脂質は量とかよりも素材選びが大切できたらオーガニック系で選んでください水は質より量が大切（塩素は除去すること）ビタミンミネラルは質と量ですね糖質はほとんどいりません^_^らっぽん
2019.07.17 12:10ジャンキーな食事をしても全然OKあいはらです（-人-）「たんぱく質はアミノ酸からできている」家がタンパク質ならアミノ酸は木材です。木材は20種類あります。木材が結合すると建物になります。アミノ酸が結合するとタンパク質となりますタンパク質がバラバラになるとアミノ酸になります一般的には動物のタンパク質は栄養価が高く植物のタンパク質は栄養価が少し落ちます肉類は高くて大豆などは低くなるって感じですどちらもメリットデメリットはありますどの...
2019.07.13 12:08からだに奇跡を起こす新栄養学体質改善しましょーっていうと運動か食事になりますよねもちろん脳をいじってからだの機能を変えちゃってからやった方が数倍早いですが食事療法の種類としてはだいたいこのくらい・グルテンフリー・糖質制限・ケトジェニック・先住民食・MEC・酵素・ファスティング・マクロビオテック・ナチュラルハイジーン・玄米菜食ただこれやると良いよっていう答えはありませんその人によっても違うしその時によっても違うそれを見定められ...
2019.07.10 11:57「糖尿病は栄養を取れば健康に戻る」糖質制限食ってありますよね？2013年厚生労働省調査によると成人5人に1人は糖尿病 または糖尿病予備軍だと言います。一般的には食の欧米化によるカロリーの取りすぎと脂肪過多なので改善法としてはカロリー制限食と低脂肪食となっています。有効な食事指導としては・オーソモレキュラー・ゆる糖質制限・原始人食 先住民食・MECなどなどいろいろあります。しかし私が最近出会った著者の方で笠原友子さんという方がいます...
2019.07.08 11:57脂質は絶対に生で♪「免疫が上がります」脂質は4種類あります・コレステロール・中性脂肪・リン脂質・遊離脂肪酸コレステロールと中性脂肪くらいは聞いたことありますよね。４つあるんですがこの4つは食べて体内に入ると↓タンパク質とくっつきます。たんぱく質は肉とか卵とか魚とかの栄養素それとくっつきます。なぜくっつくのかというと水に溶けやすくなるからです。水に溶けやすくなると血液中にずっと要られます。血液中にいられるとリポタンパクっていうものに変わ...